Jakie jedzenie i ile razy dziennie należy jeść, aby schudnąć. Sekrety prawidłowego odżywiania w odchudzaniu, zalecane wielkości porcji, przydatne wskazówki.
Diety 6 i 7 płatkowe: podstawowe zasady żywienia, zalety i wady, pokarmy zabronione i dozwolone, menu na każdy dzień. Przeciwwskazania do stosowania diet płatkowych. Organizacja prawidłowego wyjścia.
