Podstawowe zasady, zalety i wady diety kefirowej na odchudzanie. Opcje diety kefirowej: przez trzy i pięć dni, post, zima, kefir-jabłko, paski i inne. Menu na każdy dzień, przepisy, wyjście.
Zasady prawidłowego odżywiania utraty wagi. Podstawowe zasady prawidłowego odżywiania w celu skutecznej utraty wagi. Jak zrobić menu utraty wagi przy odpowiednim odżywianiu? Potrawy, które pomogą schudnąć przy odpowiednim odżywianiu.
